検索

速筋を刺激して

2022年5月19日読了時間: 1分

大会前は、速筋を刺激することが大切です。

筋肉には、速い動きの時に使う速筋と、

ゆっくり継続する時に使う遅筋があります。

野球は瞬発力が大切な競技なので、速筋を刺激しておくことでベストパフォーマンスが期待できます。

ジャンプメニューやダッシュ、アジリティーなど速い動きのトレーニングを取り入れます。

夢は叶う！ベストラン！

最新記事

ぜひ一度、来て体験してみてください。対象：東川大雪の入団も考えている人場所：東川町内施設持物：飲み物・上靴・グローブ２月１日(土) 受け入れなし　ごめんなさい１月２６日（日）ビギナー～２年生１２時３０分～１５時３年生～５年生８時～１２時募集人数...

対象：東川大雪の入団も考えている人場所：東川町内施設持物：飲み物・上靴・グローブ１月２５日(土) ０〜３年 9時〜１２時３０分１月２６日（日）年中・年長　１６時３０分〜１８時０〜１年１０時〜１２時２〜３年８時〜１０時４〜５年　１２時〜１６時募集人数...

６年生が卒団を迎えた。節目だ。長い子で７年。東川大雪で野球を続けた。小さかった頃の姿を思い出す。とても感動的な式だった。ハンカチを忘れたことを後悔した。涙が自然と流れた。親の思い、子どもの思いの一欠片がわかるだけで、...