フォームを作るために、素振りは必要だと考えます。
反復作業によって、良い癖をつけたいからです。
しかし、
ターゲットのない素振りは、遠心力に身を任せてバットを振り、
それを最終的にブレーキかけるのが腰（腰椎）の役割になります。
その結果、発生してしまうのが、腰椎分離症（疲労骨折）です。
じゃあどうする？っていうと、
全力での素振りをなるべく避けることが大切です。
5割〜6割くらいの力感で、繰り返し振っていく。
さらに、上半身の動きを意識するだけなら、
前足のつま先はピッチャー向きにあらかじめ開いておくこともありです。
ダラダラやっているように見えて、
真剣で、かつ怪我をしない素振り。
夢は叶う！ベストラン！
ぜひ一度、来て体験してみてください。 対象：東川大雪の入団も考えている人 場所：東川町内施設 持物：飲み物・上靴・グローブ ２月１日(土) 受け入れなし ごめんなさい １月２６日（日） ビギナー～２年生 １２時３０分～１５時 ３年生～５年生 ８時～１２時 募集人数...
対象：東川大雪の入団も考えている人 場所：東川町内施設 持物：飲み物・上靴・グローブ １月２５日(土) ０〜３年 9時〜１２時３０分 １月２６日（日） 年中・年長 １６時３０分〜１８時 ０〜１年 １０時〜１２時 ２〜３年 ８時〜１０時 ４〜５年 １２時〜１６時 募集人数...
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