身体の調整

根性論ではなく、

プレーの調子がおかしくなってきたら、

身体のどこかに疲れが溜まっていたり、

バランスが悪くなっていたりしていることが多い。

それを調整できる、

優秀な治療家やトレーナーはたくさんいます！

ここから2週間は身体と感覚の調整に入ります。

夢は叶う！ベストラン！

年齢

いつまで見本を見せることができるか

50歳60歳になっても自分がやってみせることができるか

それが大事だ

指導者も選手と同様トレーニングを積む

食生活を考える

82キロ→73キロ

9キロ減

もう少し絞れそう

努力を超えた夢中力で

目標を達成しよう

夢は叶う！ベストラン！

おつかれさま

この言葉を伝えられるかどうかが肝心なんだと思う。

謙虚な人ほど

「お疲れ様です」

「ありがとうございます」

を伝えられる。

夢は叶う！ベストラン！